12 maj 2015

Grejpfrut a odchudzanie


Został dobry miesiąc do wakacji i jest to tzw. Ostatni gwizdek przed sezonem bikini. Wiele osób zaczęło, zatem walkę o pozbycie się oponki na brzuchu i zrzuceniu tych zbędnych paru kilogramów
Do nich, zatem kieruje dzisiejszy post.
Jeżeli szybko i skutecznie chcesz się pozbyć kilku kil ogromów w miesiąc włącz do swojego menu grejpfruta. On ci pomoże wrócić do wymarzonej sylwetki.
Wiadomo, nie każdy z nas lubi grejpfruty. Odpowiada za to jego cierpki, nieprzyjemny posmak. Jednak jego właściwości prozdrowotne zostały udowodnione wielokrotnie.

7 maj 2015

Szybkie odchudzanie – koktajle warzywne



Wiele osób w związku ze zbliżającym się latem jest aktualnie na diecie. Wiadomo, każdy chce wyglądać jak najlepiej. Ciepła temperatura, słońce za oknem sprzyja ćwiczeniom i pozytywnemu nastawieniu do diety.
Jednak najbardziej motywują efekty. Im szybciej się one pojawiają tym nasza motywacja jest większa.
Dzisiaj zaczynam, zatem serie jak szybko i co najważniejsze zdrowo schudnąć. Nie jest to wcale tak trudne. Wystarczy mieć tylko pod ręką blender i do dzieła.

6 maj 2015

Superżywność – jedzenie i medycyna żywności


Niedawno w moje ręce trawiła ciekawa pozycja książkowa, która otworzyła mi oczy na wiele zagadnień zdrowotnych. Autor David Wolfe w sposób nietypowy podszedł do tematu prawidłowego odżywiania. Po pierwsze stwierdził, że jesteśmy jak dzieci. Jeżeli jakiejkolwiek dorosłej osobie zabraniać się będzie spożywania danego pokarmu, to będzie ją do niego ciągnęło 10 razy bardziej.
Zgadza się. Chyba każdy odkrył to na własnym przykładzie. Odmówmy sobie spożywania słodyczy na okres 4 tygodni, a po 3 nie będziemy myśleć o niczym innym jak o cukierkach lezących w półce w kuchni.