26 lut 2015

30 latek z pamięcią 60 latka




Podobno tak aktualnie wygląda rzeczywistość. Długotrwała zła dieta, ciągle korzystanie z kalendarza, przypomnień i notatek odbija się na sprawności funkcjonowania naszego mózgu. Pokolenie 30-. 40- latków ma pamięć porównywalna z pamięcią 60- czy 70-latków.
I tak zastanawiając się nad tym chwilę, to czy faktycznie nasi dziadkowie nie wykazują się lepszą pamięcią od nas. Ilu z nas potrafiłoby szybko w pamięci przeliczyć bardziej skomplikowane równania matematyczne.

24 lut 2015

Młody wygląd – walka ze zmarszczkami wokół oczu




Każda z nas chciałaby zachować młody wygląd na zawsze. Nie jest rzeczą przyjemną obserwowanie jak pojawiają się nowe zmarszczki na twarzy. Oczywiście te najszybciej uwydatniają się wokół oczu. I nie ma się, co dziwić. Skóra wokół oczu jest bardzo delikatna i cienka. Jej grubość wynosi zaledwie 0,5 mm. Ponadto okolica ta jest praktycznie pozbawiona gruczołów łojowych, która zapobiegają nadmiernej utracie wody oraz chronią przed czynnikami środowiskowymi.

20 lut 2015

I znowu się nie wyspałam…



Sen to zdrowie. Oki, ale ile razy sama siedzę do późnych godzin nocnych, bo pójście do łóżka wydaje mi się stratą czasu, gdy mogłabym jeszcze tyle pasjonujących rzeczy porobić.
Znasz to z autopsji? Niedobrze. Bo  popełniamy błąd.
Po kolejnej z rzędu nieprzespanej nocy zaczynamy nieprawidłowo funkcjonować.

17 lut 2015

Czekoladowe oszustwo reklamy






Dzisiaj przeczytałam informację, która wywołała tak szeroki uśmiech na mojej twarzy, że aż muszę się nią z Wami podzielić. Pamiętacie jak jakiś czas temu pisałam, że rzadko zdarzają się reklamy, które zachęcają nas do spożywania czegoś zdrowego?


12 lut 2015

Tablet a zdrowie





Kiedyś już wspominałam, że tablet nie jest dobrym partnerem do łóżka, bo wywołuje bezsenność. Dzisiaj kolejna jego wada. Jak się okazuje wpływa też na tworzenie zmarszczek na szyi.


Nie ma, co się dziwić. Wątpię, aby choć co druga osoba, czytająca ten post korzystała poprawnie ze smart fonów lub tabletów. 

9 lut 2015

Jak często spożywać mięso?



Jak często jadacie mięso? Codziennie? Czy wiecie, zatem, że według obowiązującej na świecie piramidy żywienia czerwone mięso:

Wieprzowinę,
Wołowinę,
Baraninę,
Dziczyznę: dzik, sarna, jeleń.

Powinno się spożywać nie częściej niż RAZ W TYGODNIU.

6 lut 2015

Moda na zdrowie


Aktualnie nie trudno zauważyć, że nastąpił trend na zdrowe odżywianie. Nietrudno znaleźć blogi, artykuły w gazetach, informacje w lokalnych wiadomościach o zdrowiu. Wiele osób przegląda je z coraz większym zainteresowaniem wczytując się w to, co jest zdrowe, a co nie. Później oczywiście przekładają to na życie codzienne i zaopatrują się tylko w sprawdzone składniki, unikając tych obciążonych zbyt dużą ilością pustych węglowodanów i tłuszczów. Wiele osób, które są mniej konsekwentne w swoich działaniach zazdrości wytrwałości tym, którym się udaje.
I wszystko byłoby fajnie, gdy nie zaczynamy popadać w przesadę. Tak moim Państwo, jak się okazuje przesadne dbanie, o jakość diety może doprowadzić do choroby.

3 lut 2015

Naturalne podobieństwa


Wielu osobom wydaje się, że musza posiąść bardzo dużą wiedzę, aby dowiedzieć się, co będzie najlepsze dla ich organizmu. Szukają, zatem wiedzy, jakie warzywa, owoce posiadają składniki mineralne, witaminy i na funkcjonowanie, jakich narządów pomagają. Potem, w zależności od potrzeb zaopatrywać się w nie.
Jak się jednak okazuje, natura jest doskonała w swojej prostocie i wystarczy zapoznać się z wyglądem owocu lub warzywa, aby wiedzieć, na co pomaga?
To takie banalne i na początku może wywołać u nas uśmiech na twarzy, gdy jedna trochę bardziej wgłębimy się w temat i przypatrzymy otaczającej nam przyrodzie uśmiech przerodzi się w zdumienie.