3 gru 2014

DOBRA WIADOMOŚĆ







Wczoraj był dzień darmowej dostawy. Nie wiem jakim cudem, ale przeoczyłam go. Tak po prostu. Ilość zajęć jakie się nagromadziły przerosła ilość czasu jaki posiadałam. I bummm. Dzisiaj nagle przypomniałam sobie, że przecież planowałam zamówić kosmetyki. I planowałam nie płacić za kuriera….

Myślałam, że wszystko stracone, ale rano otrzymałam emalia, że jednak nie:) Dzień darmowej dostawy w sklepie Naturica przedłużony został do dzisiaj.



Dla wszystkich zapominalskich to dobra wiadomość.

Jakby ktoś chciał się zaopatrzyć w fajne kosmetyki lub też obkupić się na mikołajki to jest jeszcze możliwość:

7 lis 2014

Reklamy a zdrowie



Zawsze jak oglądam reklamy nie mogę się nadziwić, jaki tok myślenia mają osoby sprzedające dane produkty. Pamiętacie ciasteczka belVita, jako przykład idealnego śniadania? Pisałam o tym w tym miejscu – KLIK. Reklamy 
Milki też są ciekawe. 


5 lis 2014

Miód a zdrowie – rodzaje miodów.


Miód jest jednym z tych produktów spożywczych, po które chętniej sięgamy zimą niż latem. Choć osobiście uwielbiam połączenie twarogu z miodem i taką przekąskę serwuje sobie niezależnie od pory roku.

Jednak większość z nas miód wyciąga w chłodne dni, gdy zaczyna obserwować u siebie objawy przeziębienia. Obowiązkowo wtedy wydaje się herbata z miodem i cytryną. Mało, kto wie jednak, że miód zastosować również można w innych chorobach.


3 lis 2014

Kakao i jego tajemnice




Dzisiaj zdradzę Wam kilka tajemnic na temat kakao. To idealny napój na chłodne dni. Poprawia humor, rozgrzewa. Czy wiecie jednak, że oprócz tego kakao wpływa również na układ krwionośny? Jedyny warunek, jaki trzeba spełnić, aby poczuć prozdrowotne właściwości kakao to pić go regularnie. Minimum 2-3 razy w tygodniu. 



30 paź 2014

Chodakowska a rozstępy






Obserwuje fanpage Chodakowskiej. Ogólnie, aż taką jej fanką nie jestem, aby wykonywać wszystkie zalecane przez nią ćwiczenia i kupować produkty, które puszcza w obrót, ale lubię popatrzyć na metamorfozy dziewczyn, które dzięki jej pomocy pokonały własne słabości.
Chodakowska daje wiele cennych wskazówek. Jak żyć zdrowo, cieszyć się z każdego dnia. Jednak i ją nie omijają wpadki. Jedna z ostatnich, jaką zaobserwowałam dotyczyła rozstępów.

 

29 paź 2014

Jak często należy olejować włosy?






Pamiętacie jak kiedyś pisałam, że jestem dużą fanką olejowania włosów. Zachwycałam się wtedy, że dzięki niemu moje włosy stały się gładkie, a wierzcie mi takie siano jak ja na głowie mało, kto potrafi mieć.

Jako że ciągle włosy zapuszczam muszę o nie dbać? Jednak przez ostatnie 3 miesiące przerzuciłam się z olejowania na odżywki. Różnorodne od tych stosowanych bez spłukiwania po te, które należy spłukać po 2-3 minutach od nałożenia. I powiem Wam jedno. Według mnie guzik one dają. 



26 paź 2014

Rośliny w naszym domu






 Zmiana czasu zawsze wywołuje u mnie uczucie, ze zaczęły się chłodne dni i długie wieczory w domu. I nie zmieniła tego nawet dzisiejsza pogoda, która umożliwiła aktywne spędzenie niedzieli.

Spanie o godzinę dłużej to taki punkt zapalny do zimowego snu, w który my Polacy chcąc nie chcąc zimą popadamy. Zamiast wyjść na powietrze wolimy zaszyć się w domu pod ciepłym kocem z gorącą herbatą w ręku. 

14 paź 2014

Soczewica





Soczewica znana jest już z Biblii, a więc musi być od niej starsza. Za miskę soczewicy biblijny Ezaw sprzedał Jakubowi przywileje i prawo związane z pierworództwem. Nic dziwnego, soczewica bowiem jest smaczna, zdrowa i niezwykle wartościowa.

Pochodzenie
Według rosyjskiego uczonego Wawiłowa soczewica pochodzi z Bliskiego Wschodu.



15 wrz 2014

Promocja do 25% na kosmetyki





Dzisiaj tylko krótka notka o promocjach w jednym z moich ulubionych sklepów - dokładnie w Naturica.pl. Właśnie weszłam na swojego e-maila - a tam przypomnienie o rabatach. Ogólnie chodzi o to, że większość kosmetyków z tego sklepu do jutra można kupić o 20 % taniej. Przynajmniej taka informacja jest na ich blogu. Więc nie będę się rozpisywać - sami sobie poczytajcie - link podaję :)

12 sie 2014

Masło orzechowe na diecie



Z czym kojarzy się Wam masło orzechowe? Jeżeli jesteście na diecie to pewnie z przekąską, na która nie możecie sobie pozwolić. Wiadomo tyle kcal w jednej łyżeczce, a wy na każdym kroku staracie się je ciąć. Dobrowolnie nie spożyjecie około 200 kcal ( 3 łyżeczki masła orzechowego), aby zjeść na śniadanie kilka małych tostów. Takie grzechy są zabronione.

10 sie 2014

Szpilki i ich wpływ na nasz organizm





Chcesz się poczuć kobieco i przyciągnąć uwagę otoczenia. Co w takim wypadku zakładasz? Oczywiście szpilki. Nie ma bardziej skutecznego sposobu na wydłużenie nóg i wysmuklenie sylwetki. I wszystko byłoby okey, gdyby wyjścia na wysokim obcasie były jedynie okazjonalne. Co jednak się dzieje, gdy szpilki zakładamy każdego dnia? Jak wpływają one na zdrowie naszego organizmu?

7 sie 2014

Chcesz być zdrowy – nie siedź!





Siedzenie szkodzi. Wiadomo, że lepiej być w ruchu. Jednak, kiedy nie ma takiej możliwości i należy osiem godzin dziennie spędzić za biurkiem ciężko mówić tu o jakichkolwiek wyborach. Zresztą wiele osób prowadzących w pracy siedzący tryb życia stara się odbić ten czas spędzając w miarę aktywnie resztę dnia – jeżdżąc na rowerze, chodząc na siłownie. I wydawałoby się, że to wystarczy. Tak jednak nie jest. Nie wystarczy. Badania przeprowadzone przez amerykańskich naukowców są jednoznaczne.




8 lip 2014

Prasuje tylko kobieta….




 Dzisiaj oficjalnie kończę test żelazka Bosch Sensixx’x DI90 . Tak jak pisałam wcześniej zdecydowanie wart jest polecenia, co jednak nie zmienia, że w dalszym ciągu prasować nie lubię. Choćby nawet żelazko miało najlepszą technologię, skracało czas pracy to i tak nie przekona mnie do tego żmudnego zajęcia.



7 lip 2014

Miętowe orzeźwienie




Gdy temperatura za oknem przekracza 30 °C w moim domu nie może zabraknąć czterech składników – wody, lodu, mięty i limonki. Doskonałe połączenie, które nie tylko idealnie gasi pragnienie, ale i działa w sposób niezwykle pozytywny na organizm.





22 cze 2014

Letnie pokusy – gofry, lody, zapiekanki



 
Sezon w pełni. Krótki spacer nad morzem idealnie to odzwierciedla. Wszystkie wymarłe dotąd budki stoją otworem i zachęcają zarówno turystów jak i mieszkańców do skosztowania oferowanych przysmaków.
Opcji jest sporo. Poczynając od hamburgerów i zapiekanek, a na przysmakach typu gofry i lody kończąc.
Pokusy, pokusy i jeszcze raz pokusy. Ciężko im się oprzeć. Jak to jednak jest? Zawsze należy im się opierać? Czy też czasami można sobie na nie pozwolić?

19 cze 2014

Pielęgnacja ust latem




Soczyste usta powleczone najmodniejszym kolorem lata przyciągają zawsze uwagę. Jednak, aby uwaga ta nie przerodziła się w kpinę i ciche żarty należy odpowiednio zadbać o skórę ust. Wiele dziewczyn i kobiet zapomina o pielęgnacji ust. Jeszcze zimą, gdy są już tak wysuszone, że pękają do krwi pamiętamy, aby stosować pomadkę ochronną, ale latem? Po co? 

11 cze 2014

Bosch Sensixx’x DI90 - opinia




Kolejny tydzień testów żelazka Bosch Sensixx’x DI90 za mną. Sprzęt zdecydowanie wart polecenia. Dlaczego? Pisałam już wcześniej, że dzięki niemu skrócił się mój pobyt przy desce do prasowania.

Nie wynika to jednak z niczego. Żelazko to posiada kilka nowoczesnych rozwiązań, dzięki którym prasowanie przebiega sprawnie.

10 cze 2014

Arbuzowe szaleństwo





Wiecie co najbardziej kojarzy mi się z latem. Arbuz. Uwielbiam go, nigdy mi się nie przejadł. Zawsze mam na niego ochotę. I do tego jest nie tylko niskokaloryczny, ale i zdrowy. Czego chcieć więcej.


9 cze 2014

Woda gazowana, czy niegazowana




Upał, skwar, żar. Pełne słońce, zero wiatru, temperatura przekraczająca 25°C. Można oszaleć i się zagotować. Taka pogoda to oczywiście zapowiedź lata, które już nie zbliża się wielkimi krokami, a jest i zostanie z nami przez kolejne dwa długie miesiące.
Po krótkim spacerze, w trakcie, którego nie byłam zaopatrzona w nic do picia marzyłam tylko o jednym. Wody, wody, wody!!!!!!!!!!!

4 cze 2014

Rozstrzygnięcie konkursu




Mija czwarty dzień od zakończenia konkursu, zatem czas ogłosić wyniki. Ostatnio po urlopie ( tak dobrze przeczytałyście, początek czerwca a ja już po urlopie) nie mogę się zebrać. Jednak, gdy podeszłam do rozstrzygnięcia konkursu myślałam, że nie będzie to nic trudnego, skoro niecałe dwadzieścia osób się zgłosiło. Nic bardziej mylnego.
Zaskoczyłyście mnie swoimi nietypowymi pomysłami ( dostałam nawet prezentacje na emalia, która była przemiła).

30 maj 2014

Prasowanie a zdrowie - test żelazka Bosch Sensixx'x DI90






Niedawno otrzymałam propozycję przetestowania żelazka firmy Bosch. Na początku pomyślałam, że nijak nie pisze się to w tematykę bloga, zatem odmówię, później jednak doszłam do wniosku, że prace domowe też maja wpływ na nasze zdrowie.

Bo choćby to nieszczęsne prasowanie. Osobiście spędzam nad nim minimum 3 godziny w tygodniu. Jakbym posiadała liczniejszą rodzinę czas byłby dużo dłuższy. 




13 maj 2014

Wygraj bon o wartości 100 zł



Tak dawno nie organizowałam żadnego konkursu, że aż wstyd pomyśleć. Jednak sezon bikini zbliża się wielkimi krokami i dlatego mam dla Was bon o wartości 100 zł na zakup kosmetyków w sklepie Naturica. Czas zadbać o swoje ciało.

 Do wyboru macie cały asortyment z działu – „Zabiegi Wyszczuplające”, a tam znajdziecie mnóstwo produktów na ujędrnienie, wygładzenie oraz pozbycie się niechcianych centymetrów z talii i ud

9 maj 2014

Czy dieta jest tania?






Ostatnio spotkałam się z koleżanką, która strasznie narzeka na swoją sylwetkę. Zaczęło się oczywiście od haseł. Ależ ty schudłaś, świetnie wyglądasz. Dawno się nie widziałyśmy, to może i faktycznie widzi różnicę, bo ja jej aż tak bardzo nie dostrzegam. No mniejsza z tym. Moja koleżanka stwierdziła, że też chętnie przeszłaby na dietę, ale ją na to nie stać. 

28 kwi 2014

Owocowe żelki?




Siła reklamy jest potężna. Łatwo się można przekonać o tym na własnej skórze. Pomyślcie teraz przez sekundkę. Jak najlepiej opisalibyście tak lubiane przez dzieci i dorosłych żelki? Kolorowe misie, wesołe serduszka czy malinki nasuwają nam jedno skojarzenie. Owocowe, słodkie chwile zapomnienia.

7 kwi 2014

Zamiast soli




Nie tak łatwo zrezygnować z soli. Choroby serca, nadciśnienie, problemy z nerkami stają się mało ważne, gdy zbliżamy się do solniczki, aby dosolić danie, które według nas jest bez smaku. Oczywiście w chwili dosolenia potrawy nie trafia nas piorun z nieba. Czujemy za to ten przyjemny słony smak, od którego jesteśmy wręcz uzależnieni. Konsekwencje pojawiają się później, dużo później. Wszystko jest ze sobą powiązane. Nic nie dzieje się bez przyczyny.

2 kwi 2014

Żywność molekularna




Zdecydowanie jest to coś, co mnie intryguje. Do tej pory nie miałam sposobności jej spróbować, ale obiecuję sobie, ze to kwestia czasu. Może nie dziś, nie jutro…, ale na pewno wybiorę się kiedyś do restauracji, gdzie ją serwują.
Choć w Polsce jest ich mniej niż na rękach jednej ręki, dania są koszmarnie drogie i na miejsce czekać trzeba parę miesięcy. Dodatkowo to kucharz wybiera, co nam poda i zapomnieć należy o jakimkolwiek menu.

20 mar 2014

Koniec z puszeniem i elektryzowaniem się włosów





Od dłuższego czasu zapuszczam włosy. Aktualnie sięgają mi do piersi. Wyglądają ładnie. Są sprężyste, gładkie. Bez większych problemów po przeczesaniu ich rano szczotka mogę wyjść z domu. Nie muszę ich upinać i martwić się, że mam przysłowiową „szopę” na głowie.
Już nie. Wcześniej, jeszcze jakieś 6 miesięcy temu, włosy przeważnie nosiłam związane. A i to nie do końca chroniło je przed puszeniem i elektryzowaniem się. Zawsze jak mijałam jakąś dziewczynę z pięknymi, gładkimi włosami zastanawiałam się jak ona to robi.

18 mar 2014

W łóżku z tabletem





Mój nowy partner ma wymiary 213 na 136 mm, czarną obudowę i jest naprawdę płaski. Uwielbiam zabierać go do łóżka, gdzie przed zaśnięciem sprawdzam emalie, wiadomości ze świata. I wydawałoby się, ze wspólnie spędzamy bardzo przyjemny czas, jednak, gdy już go odłożę, bo dostrzegam na zegarku, że dawno po północy zamiast szybko odpłynąć w marzenia senne, przekręcam się z boku na bok. I tak mija mi godzina, czasami dwie zanim zasnę.
Uczucie mało przyjemne, gdy nie mogę zasnąć nie może równać się z maksymalnym dyskomfortem, gdy o szóstej rano muszę otworzyć oczy i zacząć nowy dzień. 

16 mar 2014

Kolory zdrowia - warzywa


Jak często jecie warzywa? Ja staram się minimum 2-3 razy dziennie. Nie jest trudno wprowadzić je na stałe do jadłospisu. Na śniadanie wystarczy połączyć serek wiejski z ogórkiem, na obiad zaś rybę z papryką i pieczarkami. Kolacja zaś opierać się może na sałatce z fasolki szparagowej. Zdrowe odżywianie wymaga ich obecności. Co zaś ciekawe, aby dostarczać organizmowi wszystkich niezbędnych mikro i makroelementów wystarczy zwracać uwagę na kolor jedzonych warzyw. Bo to on często warunkuje prozdrowotne właściwości warzyw.

10 mar 2014

Cellulit – zmora każdej kobiety




Marzec. Ostatni gwizdek, aby wziąć się za siebie i dobrze wyglądać latem. Zalecenia – spadek wagi, aktywność fizyczna i ujędrnienie skóry, aby dobrze prezentowała się w bikini. Czas, zatem poważnie pomyśleć o walce z cellulitem. Zmorą każdej kobiety. Sposoby mogą być oczywiście różne. Peelingi, bicze wodne, kremy antycellulitowe, body wrapping. Jednak przed przystąpienie do działania należy poznać bliżej swojego wroga. Mam, zatem kilka przydatnych informacji, które trzeba poznać, aby zrozumieć, czym jest cellulit, dlaczego rzadziej występuje u mężczyzn i co zrobić, aby do lata nie nabawić się go jeszcze więcej niż aktualnie jest.

16 lut 2014

Jak często zjadamy pluskwiaki?





Odpowiedź nie jem robali niestety nie jest prawdziwa. Wiecie jak to jest z naszą żywnością. Wystarczy brak wiedzy, niedoinformowanie i już idąc do sklepu zaopatrujemy się w danie zawierające pluskwiaki. No, bo kto przykładałby wagę do tych wszystkich symboli „E” znajdujących się na opakowaniu. 

10 lut 2014

Jak szybko schudnąć po ciąży




Dawno, dawno temu pisałam już na ten temat – KLIK. W owym czasie doszłam do mojej wagi sprzed ciąży, co mnie niezmiernie cieszyło i dawałam kilka wartościowych rad jak to zrobiłam. Oczywiście żadnej Ameryki nie odkryłam. Po prostu zdrowo się odżywiałam i trochę ruszałam. 

23 sty 2014

Coca-cola doskonale sprawdzi się do…..







Picia? Oj nie, nie. Na blogu o zdrowiu nawet nie powinno wymieniać się jej nazwy. To coca-cola winna jest takich przestępstw jak:

21 sty 2014

Na poprawę nastroju






Za oknem zimno, szaro i nieprzyjemnie. Śnieg, który otulił ziemię białym puchem przeistoczył się w zbitą, brudną maź zalegająca dookoła nas. Taka pogoda psuje humor wielu osobom. Jak zatem wyzwolić w sobie pokłady szczęścia? Co zrobić, aby nie poddać się chandrze? Najszybszy i najskuteczniejszy sposób to wywołać u siebie dużą dawkę endorfin tzw. hormonów szczęścia.

12 sty 2014

Suplementy diety dla małych dzieci




Czasami lubię poprzeglądać fora młodych mam. Porady, jakimi wymieniają się rodzice godne są uwagi. Z łatwością znaleźć można na nich babcine sposoby jak i te hiper nowoczesne.  Zresztą, kto wie lepiej jak odetkać nosek niemowlaka jak nie mama dwójki odchowanych brzdąców. Jak to mówią praktyka czyni mistrza i porady, jakie dają pomogły mi niejednokrotnie poradzić sobie z sytuacjami bez rozwiązania.

8 sty 2014

W ciąży być…





Wokół mnie coraz więcej dziewczyn, które są w ciąży. Każdego dnia dowiaduję się, że moja koleżanka, sąsiadka powita na świecie nowego członka rodziny.  Dziewczyny kompletują wyprawki, kupują śpioszki, butelki, smoczki. Jednak obok codziennych spraw w dużej mierze skupiają się na swoim wyglądzie w ciąży. Co rusz słychać – „Boże, przytyłam kolejny kilogram”, „oby tylko waga mi już nie wzrosła”, „jak ja będę wyglądać, jak nabiorę jeszcze więcej ciała”.