10 cze 2013

Truskawkowy szał






Sezon na truskawki zaczął się w pełni. Cudownie znowu rozkoszować się naszymi polskimi, świeżymi truskawkami, które są nie tylko słodkie, ale i soczyste. Powiem szczerze, że tak bardzo kocham truskawki, że moje śniadanie, obiad i kolacja mogłyby się z nich składać. Cudowna wersja diety owocowej. Choć kilkudniowe objadanie się truskawkami, mogłoby mnie jednak do nich zniechęcić…

Jest jednak 1000 powodów, dla których warto jeść truskawki. Są one bogatym źródłem witaminy C, B2,B1, B3 oraz A. Ponadto zawierają dużo potasu, wapnia, magnezu, żelaza, manganu, miedzi i siarki. Są również niskokaloryczne – 100 gram truskawek to zaledwie 38 kcal. Nie wiem również czy wiecie, że w 90% truskawka składa się z wody. 


Swego czasu w medycynie ludowej truskawki wykorzystywane były do leczenia anemii, żółtaczki, biegunek. Sprawdzały się również w zapobieganiu schorzenia przewodu moczowego. Zalecano je również osobom chorym na kamienicę i kolkę nerkową.
Truskawka jest zdrowa, zatem truskawkowe łakomstwo może nie mieć końca. Przecież jej smak jest wyjątkowy i niepowtarzalny. Nie ma jednak, czemu się dziwić, nasza doskonała truskawka powstała w wyniku skrzyżowania dwóch odmian poziomek. Krzyżówka była tak doskonała, że zagościła na stałe na nasze stoły.

A wariancji na wykorzystanie truskawek może być naprawdę dużo. Poczynając od koktajli - truskawka komponuje się doskonale w towarzystwie bananów, pomarańczy, kiwi, jogurtu, mleka, poprzez ciasta, desery i dania obiadowe kończąc. Tarta z truskawkami to jedna z najlepszych opcji na niedzielny podwieczorek. Zaś naleśniki z truskawkami to niezawodny i pyszny obiad.

Jednak truskawka jest nie tylko do jedzenia. Sprawdza się również, jako kosmetyk. Nie wiem czy kiedykolwiek próbowałyście zrobić sobie truskawkową maseczkę. Przepis na nią jest banalnie prosty. Wystarczy zmieszać ze sobą rozgniecione truskawki, dwie łyżki jogurtu naturalnego i łyżkę soku z cytryny. Całość pozostawić na skórze na 10 minut, po czym zmyć letnią wodą. 

Taka truskawkowa maseczka likwiduje przebarwienia, rozjaśnia piegi, działa odżywczo, kojąco i ściągająco. To doskonały sposób na wykorzystanie owoców, gdy pozostaną po posiłku.
Jednak na truskawki trzeba uważać, bo często uczulają. Zatem maseczkę nie należy stosować częściej niż dwa razy w tygodniu.






8 komentarzy:

  1. Uwielbiam truskawki! A do tego są jeszcze zdrowe! Połączenie idealne! :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Świetne zdjęcie Angeliny Jolie :) ubóstwiam ją, tak samo zresztą jak i truskawki :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Pierwszy raz słyszę o maseczce z truskawek! :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Na naszym blogu również truskawkowy szał w pełni:) Szkoda, że sezon tak krótko trwa.. Fajnie zdjęcie Angeliny z truskawką :)

    OdpowiedzUsuń
  5. Zjadam w ilościach niepoliczalnych . Szkoda że już niedługo ich nie będzie :/ Tak maseczka z truskawek jak najbardziej . Również wyczytałam że wybielają zęby :)

    OdpowiedzUsuń
  6. New Diet Taps into Pioneering Plan to Help Dieters Get Rid Of 15 Pounds in Just 21 Days!

    OdpowiedzUsuń