29 lis 2012

Znane kobiety, którym udało się pokonać raka piersi


Christina Applegate – w Polsce znana chyba przede wszystkim z roli Kelly Bundy w serialu Świat według Bundych. Jednak mi najbardziej podobała się w „Pamiętnikach pisanych miłością”. Jak nie oglądałyście polecam. Wygrała z rakiem piersi. Został u niej wykryty we wczesnym stadium. Poddała się mastektomii. W wielu wywiadach podkreśla, ze po rekonstrukcji piersi jej biust jest jędrniejszy, pełniejszy i ładniej się prezentuje. Nazywa go pieszczotliwie – „dziewczynkami”.





28 lis 2012

Jak pomóc osobie, która ma depresje?


Udowodniono, że okres jesienno- zimowy wzmaga stany depresyjne. I co innego borykać się z drobnymi problemami, a co innego popaść w depresje. Poradzić z nią sobie samemu nie jest łatwo, ale bardzo dużo pomóc może wsparcie bliskiej osoby.

Jak zatem pomóc osobie mającej depresje? Przede wszystkim należy jej uświadomić, że sama nie pokona przeciwności i że jedynym sposobem na wyjście z choroby jest pomoc lekarza. Jeżeli bliska nam osoba złamałaby nogę pierwszą rzeczą, jaką zrobilibyśmy byłoby zawiezienie jej na pogotowie. W przypadku depresji uszkodzenie ma charakteru duchowy. 

27 lis 2012

Rabaty dla blogerek


Dzisiaj krótko i na temat. Sklep internetowy Naturica, z którym od dawna współpracuje przygotował kolejną fajną promocję dla blogerek. Na zakup produktów firmy BingoSpa i Beatwell 25% rabatu. Może Was to zainteresuje. Można sporo zaoszczędzić. A wierzcie mi, jak spróbujecie tych kosmetyków, to tak szybko z nich nie zrezygnujecie.


26 lis 2012

Napoje energetyczne – jak duże zagrożenie stanowią?


Odpowiedzi na to pytanie nie jest prosta. Znanych jest bardzo dużo przypadków śmiertelnych, które mogły wywołać napoje energetyczne, ale bardzo ciężko jest udowodnić, że to właśnie one były sprawcą. Dlaczego? Ponieważ głównym składnikiem, który jest odpowiedzialny za nieprawidłowe funkcjonowanie organizmu jest kofeina.

I tu pojawia się problem. Ludzie pijący kawę nie są narażeni na przedwczesna śmierć. Nawet ci, którzy wypijają kilkanaście filiżanek dziennie.

23 lis 2012

Produkty, które wywołują ból głowy


Notorycznie doświadczasz bólu głowy? Zastanawiałaś się kiedykolwiek, jaka może być tego przyczyna. Na pewno stwierdziłaś, że wpływa na to stres, zmęczenie, niewyspanie. I oczywiście możesz mieć rację. Ale jeżeli żaden z wyżej wymienionych problemów cie nie dotyka, a głowa dalej boli, to może oznaczać to, że czas zmienić dietę.
Aktualnie na rynku dostępnych jest bardzo dużo produktów przetworzonych, do których dodawane są dodatki do żywności. Choć są one dopuszczone do obrotu, to wielu naukowców zwraca uwagę na anomalia, jakie mogą one powodować w naszym organizmie. Zatem, aby przestała cię notorycznie boleć głowa musisz zrezygnować z takich produktów jak:

22 lis 2012

Hula hop – narzędzie tortur



Wczoraj odebrałam zamówione przeze mnie hula hop. Typowy hula hop z masażem. Nie mogłam się doczekać, kiedy w końcu dojdzie. Moja ekscytacja nie trwała jednak długo. Po złożeniu go od razu wypróbowałam. Nie kręciłam długo, bo byli u mnie znajomi. Tylko chwilkę, celem sprawdzenia, czy jeszcze pamiętam jak to się robi. Zdziwiłam się, zatem mocno, że po tym 10 minutowym ćwiczeniu bolał mnie rano bok.

21 lis 2012

Dieta Amandy Seyfried – Raw-food


Kto nie zazdrości doskonałej figury gwiazdom? Nie ma chyba takiej osoby. Jednak jak czasami czytam, co jedzą znane osoby, to jestem lekko wstrząśnięta. One nie są na diecie. One prowadzą taki styl życia.
Muszą mieć odpowiednia figurę, aby dostać wymarzoną rolę. Ale koszty są bardzo wysokie.

20 lis 2012

Jak poradzić sobie z jesienną depresją?


Chyba nawet najbardziej odporna osoba nie jest w stanie przeciwstawić się jesiennej depresji. To za jej sprawa problemy drobne i błahe nagle rosną do rangi problemów roku. I co najgorsze zamiast walczyć z chandrą łatwo się jej poddajemy i ją podsycamy negatywnymi myślami. Jakie są sposoby radzenia sobie z jesienną depresją? Różne. Oto tylko kilka z nich.

18 lis 2012

Luksusowy peeling


Nic tak nie odpręża jak kąpiel przy świecach. Ta godzina spokoju, całkowitego relaksu, po cały dniu daje niewyobrażalną rozkosz. Uwielbiam wylegiwać się w wannie i poświęcać czas mojemu ciału. To właśnie w trakcie kąpieli nakładam maseczki na twarz, peelinguje skórę.

Fajnie jeszcze, jak masaż peelingiem nie wykonuje sama, a robi to mój maż, ale może tego nie będę opisywać, bo zrobi się niecenzuralnie. :)
A nie o tym chce dzisiaj napisać. Tytuł posta mówi sam za siebie. Ocenie poddam peeling do ciała z firmy Bingospa.

16 lis 2012

Hula Hop – spalać kalorie bawiąc się jak mała dziewczynka



Moja historia z hula hoopem sięga dziejów sprzed ciąży. Swego czasu intensywnie kręciłam, lecz o efektach ciężko jest mi napisać, ponieważ nigdy się nie zmierzyłam. Ale talię miałam wąską i fałd tłuszczu na pewno tylu nie było. Teraz, gdy dążę do uzyskania 60 cm w pasie wydaje mi się powrót do tego ćwiczenia sensownym rozwiązaniem. Po skończeniu 6 Weidera zrobię sobie przerwę przed nastaną sesją, którą wypełnię właśnie hula Hoopem.

Posiedziałam trochę w Internecie i poczytałam komentarze dziewczyn, które kręcą od dłuższego czasu. Efekty są różne. Jedne piszą, ze straciły kilka centymetrów w tali i biodrach, inne, że pomimo intensywnego treningu dalej mają w pasie tyle ile miały.

Zauważyłam, że im bardziej otyłe osoby kręciły hula Hoopem, tym trudniej było im zrzucić niechciane centymetry. Może nie trzymały się diety, a może osobom z bardzo dużą otyłością ciężej uzyskać wymarzone efekty. Nie wiem.

Fakty jednak mówią, że podczas 30 minutowego treningu traci się 200 kcal. To sporo. Porównać można to z aerobikiem lub powolnym biegiem. 

13 lis 2012

Wyniki Candy


Wszystkim osobom biorącym udział w rozdawajce serdecznie dziękuje. Wiele haseł reklamowych było naprawdę fajnych. Jednak zwycięzca może być tylko jeden.


Poznajmy, zatem komu się udało.

8 lis 2012

Przypominam o candy



Przypominam o rozdaniu – za trzy dni koniec konkursu. Osoby zainteresowane darmowymi kosmetykami niech się zgłaszają.
Do wygrania są kosmetyki.
Szczególnie wartym zaś polecenia są okłady algowy – imbirowe. Doskonale radzą sobie z cellulitem i rozstępami. Wystarczy jedynie posmarować się kosmetykiem, owinąć folią i poleżeć chwilę.

7 lis 2012

Aerobik wodny



Każda z nas wykonuje aerobik. Ale ile osób zdecydowało się na aerobik wodny? Niewiele, prawda. A szkoda. Bo jest on naprawdę fajna alternatywą. Aktualnie łatwo znaleźć ofertę na wodny aerobik. Wystarczy jedynie poszukać. Ćwiczenia te stały się bardzo popularne nie bez powodu.
Nawet osoby bardzo otyłe mogą wykonywać złożone ćwiczenia bez konsekwencji w stylu ból mięśni czy stawów.

6 lis 2012

Slimette – efekty stosowania.



Przetestowałam. Stosowałam Slimette przez okres miesiąca. Teraz podzielę się z Wami moimi spostrzeżeniami.

Slimette działa niezwykle pobudzająco. Przez pierwsze dwa tygodnie stosowania non stop miałam niespożyte dawki energii. Mogłam zajmować się dzieckiem, z przyjemnością ćwiczyłam, żadne zadanie nie było dla mnie za trudne. Dziennie łykałam dwie kapsułki. Z czasem zauważyłam, że mój organizm zaczyna się przyzwyczajać do produktu, jednakże rozwiązaniem w takim wypadku byłoby zwiększenie ilości spożywanych kapsułek do trzech. Przypominam, że maksymalna dzienna porcja to 4 kapsułki.

5 lis 2012

O powrocie do idealnej figury po ciąży.



Ciąża – niepowtarzalny czas dla każdej z nas. Nie ma w tym zdaniu niczego górnolotnego. Każda kobieta, która oczekiwała chcianego dziecka czuła się wyjątkowa i cieszyła się każdą chwilą tego 9 miesięcznego maratonu. Poród i okres poporodowy to czas poznawania własnego dziecka. Ale to również czas, kiedy niejednej z nas ciężko jest stanąć przed lustrem i obejrzeć własne ciało. 

4 lis 2012

O motywacji inaczej.



Jak zmotywować się do dalszej walki ze zbędnymi kilogramami gdy efektów naszej pracy nie widać? Pomimo zmiany diety, ostrych ćwiczeń waga niemiłosiernie stoi w miejscu. Każdy powtarza. Musisz wytrzymać. Nie możesz się poddać. Ale ty ciągle myślisz sobie, ale po co. Skoro efektów nie widać?
Zatem zmotywujmy się. Każdy dąży do jakiegoś celu. A to mówią osoby, które cel osiągnęły:


3 lis 2012

Dlaczego jestem gruba? Najczęstsze błędy.



1. Unikanie  tłuszczu  i  pieczywa
                       
Eliminuje się je z diety w przekonaniu, że tuczą.  Tymczasem  obydwa  produkty  są w  diecie  niezbędne.  Pieczywo  i  tłuszcz  to doskonałe  źródła  energii.  Chleb  obfituje w  łatwo przyswajalne węglowodany,  zawiera błonnik,  magnez,  witaminy  z  grupy B. Tłuszcz  bierze udział w produkcji hormonów, jest  nośnikiem  witaminy  A,  D  E,  K.

1 lis 2012

Kilka mitów dotyczących raka piersi

Tak jak i na temat innych chorób powstało wiele mitów dotyczących raka piersi. Wiążą się one przede wszystkim z prawdopodobieństwem zachorowania, przebiegiem choroby. Obalmy cześć z nich.