31 sie 2012

Zamiast kalorycznych chipsów – chrupasy cebulowe


Jedna z ciekawszych przekąsek, która całkowicie może zastąpić chipsy i co ważne jest najzwyczajniej w świecie smaczna.  Wiem, że wiele osób szuka alternatywnej przekąski, którą mogliby bez wyrzutów sumienia spożywać przed telewizorem. Talerz pełen owoców lub warzyw to też dobre rozwiązanie, jednakże nie zawsze ma się na nie ochotę.





29 sie 2012

Stwardnienie rozsiane – objawy



Dzisiaj dość poważny temat na blogu. Jednak ciężko mi go nie poruszyć po artykule, który niedawno przeczytałam. Opowiadał on o dziewczynie 23 letniej, która niedawno dowiedziała się, że ma stwardnienie rozsiane.


Wiele osób zapewne słyszało o tej chorobie. Wątpię jednak czy ktokolwiek umiałby wytłumaczyć, na czym ona tak naprawdę polega, pomimo tego, że aktualnie choruje na nią w Polsce aż 40 tyś osób. Zatem pokrótce przybliżę temat.

28 sie 2012

Informacja dla bloggerek



Nie wiem czy znacie markę BingoSpa. Ja często kupuję kosmetyki tej firmy i jestem z nich bardzo zadowolona. Korzystam z usług sklepu internetowego Naturica




 Mają fajne promocje i dostawa zawsze jest szybko. Ostatnio otrzymałam od firmy informacje, że wprowadzili specjalną ofertę dla bloggerek.
Może zainteresuje również i Was. Zapraszam do zapoznania się. 

27 sie 2012

Jak pozbyć się trądziku?


Trądzik to jeden z najbardziej uciążliwych problemów osób pomiędzy 11-17 rokiem życia. I choć wydaje się, że dotyczy on tylko nastolatków, to choroba ta może występować tak naprawdę do 30 roku życia.


Przyczyną powstawania zmian trądzikowych jest zarówno nadmierne wytwarzanie łoju jak i zmiana w jego składzie.

22 sie 2012

Jak ćwiczy Rihanna



Nie da się nie zauważyć, że Rihanna nie zawsze była szczupła. Wystarczy cofnąć się do czasu powstania jej wielkiego przeboju „We found love”. Grube uda, okrągła twarz... I nagle z dnia na dzień sylwetka piosenkarki zaczęła się zmieniać.

Jak się okazuje Rhianna zaczęła intensywnie ćwiczyć, ale co ciekawe jej trening wynosił zaledwie 25 minut dziennie. Tyle czasu jest nietrudno wygospodarować nawet najbardziej zapracowanej osobie.

Trening piosenkarki składa się z pięciu ćwiczeń. Każde z nich wykonuje po 5 minut, pracując nad różnymi partiami ciała.


20 sie 2012

Sposób na wypadające włosy


Ile dziewczyn ma z tym problem po ciąży, kiedy dodatkowo karmią dziecko? 

U mnie było wszystko oki, do czasu. Wiedziałam o tym, że dużo młodych mam ma problem z wypadającymi włosami po porodzie, ale myślałam, że mnie nie dosięgnie. 

I nagle, około dwa miesiące po porodzie – ZACZĘŁO SIĘ

Katastrofa, włosy zaczęły wypadać garściami. Były wszędzie, cała łazienka była nimi wysłana, łóżko w sypialni, a ja przerażona patrzyłam każdego dnia w lustro i zastanawiałam się czy już widać przerzedzenia. 

18 sie 2012

Nadwaga – 5 najczęściej popełnianych przez nas błędów


Nadwaga nie bierze się z niczego. Każdy musi to sobie uświadomić. To nie jest zły omen zesłany przez niesprzyjający nam los. To stan, na który bardzo mocno pracowaliśmy. Nasz organizm nie ma tendencji do odkładania i magazynowania tłuszczu. On przede wszystkim chce dostarczony przez nas pokarm przerobić na paliwo, ale kiedy ciągle ładujemy w niego jedzenie nie jest w stanie poradzić sobie z nadmiarem i musi się gdzieś go pozbyć. I pozbywa się – umiejscawia go w naszych udach, biodrach, brzuchu. 
 
Jakie błędy najczęściej popełniamy, które doprowadzają do nadwagi? Oto kilka przykładów. I niech nikt nie pomyśli, że ja jestem święta i ich nie popełniam. O nie, nie. Popełniam i to aż za często, aczkolwiek najłatwiej wałczyć z własnymi nawykami wtedy, kiedy wie się, że są złe. 


17 sie 2012

Jak być szczęśliwym?


Post ten otwiera nowy wątek na blogu. 

Psychologia. 

W życiu ważne jest nie tylko prawidłowe funkcjonowanie ciała, ale i duszy. Osoba, która ma idealne ciało może nie być szczęśliwa, ponieważ nie akceptuje siebie. To raczej oczywiste i bardzo często spotykanie. 


Samoakceptacja jest najważniejsza, niezależnie czy mamy krzywy nos, grube uda, 10 kilogramów nadwagi. 

14 sie 2012

Chcesz być szczupła – naucz się prawidłowo oddychać


Zastanawialiście się kiedyś jak ważny jest proces prawidłowego oddychania dla naszego organizmu? 

Nie… 


To raczej oczywiste, że mało, kto myśli na temat oddychania. Jest to typowy odruch bezwarunkowy. Nie musimy myśleć, aby to robić. Wykonujemy go automatycznie, co jednak nie znaczy, że dobrze. 

10 sie 2012

Dieta owocowa – efekty


Dwa dni temu zastanawiałam się ile będzie u mnie trwać dieta owocowa. Zakładałam, że dwa, trzy dni w zależności od samopoczucia. Dzisiaj już wiem, że po dwóch dniach nie mam zamiaru jej dalej kontynuować nawet o jeden dzień. Główną przyczyną jej zaprzestania są bóle głowy.

9 sie 2012

Jak w jeden dzień straciłam kilogram – czyli ciąg dalszy diety owocowej


Wczoraj dzielnie walczyłam ze sobą, aby nie wziąć do ust nic innego jak tylko owoce. Udało się. W moim menu znalazły się winogrona, banany, mango, arbuz, suszone śliwki oraz migdały. Ogólnie odczuwałam lekki głód, szczególnie w porze obiadowej, ale porządna garść migdałów pomogła mi go pokonać. 

8 sie 2012

Dieta owocowa – czyli jak szybko schudnąć dwa kilogramy



Ostatnio brak mi energii, nie wiem za bardzo czym jest to spowodowane. Z jednej strony zdaje sobie sprawę, że mój organizm może być zmęczony, ponieważ nie pamiętam kiedy ostatnio przespałam całą noc. Wstaję do dziecka średnio co dwie godziny. Z drugiej nie czuje się niewyspana, a po prostu zmęczona. Może jest to wynikiem zmiany pogody, słońce przestało świecić, a na niebie są ciągle ciemne chmury, a może mój organizm dopomina się zmiany, która postawi go na nogi

6 sie 2012

Szybkie spalanie tkanki tłuszczowej


Osoby mająca problem z nadmiarem tkanki tłuszczowej ćwicząc często nie zdają sobie sprawy, że robią to w nieprawidłowy sposób. Idą na siłownie i starają się w jak najkrótszym czasie spalić bardzo dużo kalorii. W tym celu biegną na bieżni, aż to utraty tchu, lub pedałują bez opamiętana na rowerku stacjonarnym. Gdy już zakończą swój maraton czują bardzo duże drżenie nóg, a cały organizm jest na skraju wycieńczenia. Są z siebie dumni, bo wykonali kawał dobrej roboty.

Czy jednak tak jest naprawdę? 

Marzeniem każdego tłuściocha jest spalenie tkanki tłuszczowej podskórnej. To ona jest najbardziej uciążliwa i powoduj przekształcenie zgrabnej sylwetki w brzydkie monstrum. 

5 sie 2012

Twój Błonnik – zdrowa chrupiąca przekąska


Kolejny produkt, który ocenię reklamowany jest, jako zdrowa chrupiąca przekąska. I ta reklama szczególnie zachęciła mnie do jego zakupu, ponieważ jest naprawdę niedużo tego typu produktów na rynku, a chętnie znalazłabym zamiennik słodyczy lub chipsów, którym mogłabym się zajadać przed telewizorem.


1 sie 2012

Na co zwracają uwagę mężczyźni?


Dzisiaj krótka ciekawostka dla kobiet samotnych, które idealnego ciała nie posiadają i przez to uważają, że ciężko znaleźć im będzie tego jedynego wymarzonego partnera.

Otóż z przeprowadzonych badań wynika, że mężczyźni inaczej patrzą na kobiety w zależności od tego, czy szukają przygody, czy też partnerki na dłużej. Dzieje się to zupełnie nieświadomie.