27 wrz 2012

Alkohol i kalorie



W czasie diety nie powinno się pić alkoholu. To oczywiste, ale trudno się oprzeć, kiedy wszyscy dookoła piją. Wystarczy spotkanie ze znajomymi, czy jakakolwiek uroczystość rodzinna.
Jednak nie wszystkie osoby zdają sobie sprawy jak bardzo kaloryczny jest alkohol. Ile „pustych” kalorii potrafimy dostarczyć podczas jednej udanej imprezy. Przekonajcie się sami:


·      Jasne piwo (0,5 litra)
Zawartość alkoholu – 5 proc.
Kalorie - 250 kcal


·         Miód pitny (0,5 litra) –
Zawartość alkoholu – 13 proc.
Kalorie - 1775 kcal
·   Whisky (0,5 litra)
Zawartość alkoholu – 40 proc.
Kalorie - 1150 kcal

·        Wytrawne wino (0,5 litra)
Zawartość alkoholu – 10 proc.
Kalorie - 375 kcal

·         Czysta wódka (0,5 litra)
Zawartość alkoholu – 40 proc.
Kalorie - 1300 kcal







Równie zgubne, a może nawet bardziej są drinki. Do nich dodawane są soki, które również zawierają sporo kalorii:

  • Dżin z tonikiem – 170 kcal ( dżin dostarcza 60 kcal, reszta to zasługa toniku)
  • Cuba libre ( rum z cola ) – 200 kcal

  • Cosmopolitan ( wódka, sok żurawinowy, sok limonowy) -210 kcal




    •  Mojito (biały rum, syrop cukrowy, woda gazowana, limonka) – 240 kcal
    • Margarita (biała tequila, sok z limonki i likier) – 550 kcal
    A nikt z nas przecież nie kończy na jednym drinku. Nie bez powodu Lady GAGA pijąc dużo alkoholu przytyła 12 kg.

    7 komentarzy:

    1. Czyli co? Najlepiej nie pić, a jak już pić to tylko czystą :p

      OdpowiedzUsuń
    2. Rozwaliło mnie ostatnie zdanie w tym poście xD To z Lady Gagą, hahaha!!!

      OdpowiedzUsuń
    3. no wlasnie, alkohol powinno sie omijac szerokim łukiem:) łatwo powiedzieć, trudniej zrobić, nie :) ale jak sie zacznie liczyc te puste kalorie to sprawa wyglada juz na bardzo powazna :) no i nie wiedzialam że Lady Gaga tak poszalała z wysokoprocentowymi napojami! 12kg? o matko jedyna!!

      OdpowiedzUsuń
    4. Z reguły albo sport i zdrowie albo alkohol. Jest to chyba jedna z najbardziej zgubnych używek dla społeczeństwa :) Zapraszam na ten temat do mnie : http://albertkosmider.blogspot.com/2012/06/alkohol-wpyw-na-organizm.html

      Pozdrawiam serdecznie

      OdpowiedzUsuń
    5. A najgorsze jest to, że alkohol zagryza się zazwyczaj chipsami, paluszkami i innymi świństwami.. ehhh

      OdpowiedzUsuń
    6. New Diet Taps into Innovative Concept to Help Dieters Lose 12-23 Pounds within Only 21 Days!

      OdpowiedzUsuń